Eine Erkältungswelle hat Deutschland fest im Griff und breitet sich immer weiter aus. Der Höhepunkt wird in der heißen Phase der Karnevalssaison erwartet. Gerade in dieser Zeit haben Erkältungsviren ideale Bedingungen, sich ungehindert auszubreiten. Bei Karnevalsveranstaltungen oder in überfüllten Lokalen stehen die Menschen dicht gedrängt zusammen, wobei Viren durch Tröpfcheninfektion besonders leicht übertragen werden können. Zudem wird das Immunsystem geschwächt, weil der Körper bei luftiger Kostümierung plus übermäßigem Alkoholkonsum bei niedrigen Außentemperaturen schnell auskühlen kann. Bei Kälte ziehen sich die Schleimhäute im Nasen-Rachen-Raum zusammen und werden so weniger durchblutet, so dass Krankheitserreger leichter in die oberen Atemwege eindringen können. Wenn dann noch wenig Schlaf, zuviel Alkohol und womöglich Zigaretten das körpereigene Immunsystems zusätzlich schwächen, kann man sich schnell nicht nur eine gewöhnliche Erkältung, sondern auch eine ernsthafte Influenza (echte Grippe) einfangen.
Anstecken kann man sich auch durch direkten Kontakt mit einer infizierten Person. Ein einfaches Händeschütteln kann schon ausreichen. Zudem hinterlassen Virenträger die Erreger auch auf Türgriffen, Gläsern, Flaschen usw.
Besonders gefährdet durch Erkältungsviren und Influenza sind ältere Menschen über 60 Jahre und Patienten mit chronischen Erkrankungen = Risikopatienten (Diabetes, Herz/Kreislauf, Lunge, Nieren, Krebs usw)
Deshalb sollten Risikopatienten, die bislang noch nicht gegen Grippe geimpft sind, diese Impfung jetzt nachholen. Noch ist es nicht zu spät. Die Impfung schützt vor der echten Grippe (Influenza).
Eine Impfung wird dringend empfohlen neben Älteren und chronisch Kranken auch für medizinisches Personal und Pflegekräfte sowie alle Personen, die viel Kontakt mit anderen Menschen haben, z.B. in Kindergärten, Schulen, Kaufhäusern, Supermärkten usw.
Der Grippe-Schutz baut sich innerhalb von 10 bis 14 Tagen nach der Impfung auf. Wer sich jetzt impfen lässt, ist noch rechtzeitig vor dem Höhepunkt der Karnevalszeit geschützt. Die Impfung wird von jeder Krankenkasse übernommen; es fällt keinerlei Gebühr an.
Ansonsten empfiehlt sich eine Stärkung des Abwehrsystems durch ausreichenden Schlaf, gesunde Ernährung (Obst, Gemüse, Fisch) sowie abwehrsteigernde Maßnahmen (Wechselduschen, Sauna, immunstimulierende Präparate wie Zink, Echinacin, Umckaloabo, Taigawurzel, Brunnenkresse+Merrrettich u.dergl. – frei verkäuflich in Apotheken)

In Zusammenarbeit mit dem Dillinger Kardiologen und Internisten Dr. Rainer Häge veröffentlichen wir in loser Folge Gesundheitstipps und Anregungen. Diese Tipps und Anregungen ersetzen bei ernsthaften Erkrankungen natürlich nicht den Besuch bei einem Arzt Ihres Vertrauens.