Kursangebot „Ü60“ am Outdoor-Fitness-Parcours im Stadtpark Merzig
Im Jahr 2012 wurde der Outdoor-Fitness-Parcours im Merziger Stadtpark errichtet. Hinter der Saline, entlang des Hauptweges, befinden sich vier Fitness-Geräte, die besonders auf die Belange der älteren Generation abgestimmt sind, aber auch von allen anderen Altersgruppen genutzt werden können.
Die Kreisstadt Merzig bietet nun in Zusammenarbeit mit der CEB Akademie drei angeleitete Übungsstunden für Merziger Bürgerinnen und Bürger ab 60 Jahren an. Die Übungseinheiten dienen der Gesundheitsförderung und -prävention und stärken zudem Ausdauer, Muskeln und Gleichgewichtssinn. Die Outdoor-Übungen werden von einer erfahrenen Trainerin und Physiotherapeutin durchgeführt und umfassen neben dem angeleiteten Training an den Geräten auch Aufwärm- und Entspannungsübungen sowie Dehnübungen/Stretching nach der Trainingseinheit.
Die drei Übungseinheiten finden statt am Dienstag, 24. August 2021, 31. August und 7. September, jeweils von 16.30 – 17.30 Uhr, im Merziger Stadtpark.
Treffpunkt ist am Hauptweg vor der Saline.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei Regen entfällt das Angebot. Kursteilnehmer können an einem oder mehreren Terminen teilnehmen. Das Training ist kostenfrei und erfolgt auf eigene Gefahr. Das Mitbringen eines Getränkes wird aufgrund der Jahreszeit dringend empfohlen, ebenso dem Wetter angepasste Sportbekleidung. Die aktuellen Corona-Hygieneregeln sind zu beachten – insbesondere ist auf ausreichend Abstand zu achten.
Weitere Informationen beim Fachbereich Familie und Soziales / Gesundheit, Tel. 85-385 oder unter gesundleben@merzig.de.
